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Travaillez votre cardio et défoulez vous grâce au RPM ! Ce cours de vélo en intérieur permet de se muscler et de travailler son endurance, le tout sur des musiques entraînantes.
Un cours collectif de vélo d'intérieur sur une musique énergisante et orchestré par une coach qui guide et motive le peloton. Le parcours est jonché de collines à grimper, de sprints et de plats.
RPM : Round Per Minute
Avec le RPM, vous allez essentiellement travailler les muscles de vos jambes et fessiers. C'est également un excellent exercice cardio, d'endurance et de souffle.
Personne ayant déjà pratiqué un peu de sport en salle et travaillant son cardio régulièrement.
Durée d'une séance : 50 minutes
À la carte à partir de 15€ la séance
Abonnements à partir de 45€ par mois
Douceur : 1 fois par semaine
Medium : 2 fois par semaine
Intense : 3 fois par semaine
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Offrez l'expérience Prama à vos équipes dans l'unique espace de crossfit, circuit training connecté en Bretagne !
Un parcours de circuit training ludique et connecté pour tous ! Pramagym c'est un concept révolutionnaire unique en Bretagne, qui va vous faire aimer le sport en petit groupe. La salle prend vie pour créer un environnement d’entraînement unique qui inspire, motive, et permet de travailler les éléments clés de la pratique sportive : endurance, force, agilité, cardio, puissance, vitesse, coordination, équilibre et précision.
Un corps musclé est un corps bien mieux protégé des blessures et petits maux du quotidien.
L'espace Technogym vous donne accès à des machines ludiques, qui s'adaptent à vos objectifs : biocircuit (machines de musculation), tapis de course, vélos et rameurs sont à votre disposition pour vous dépasser tout en vous amusant !