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Intégrez le sport dans votre quotidien pour être bien dans votre corps et dans votre tête !
À Séquoia Bien-être, vous avez la possibilité de profiter des bienfaits du sport tout au long de l'année. Choisissez le rythme qui vous convient : 1 fois, 2 fois par semaine ou en illimité, participez à des séances collectives adaptées à vos envies, accompagnées par un coach qui écoute vos besoins et suit vos progrès. Que vous souhaitiez travailler votre souplesse, votre cardio, vos muscles ou faire de l'Aqua-training de façon régulière, chaque abonnement vous permet de mixer les séances comme vous le souhaitez pour répondre au mieux à vos objectifs. Engagement douze mois (52 semaines de sport).
soit 10,38€ la séance
1 séance de sport par semaine
+ accès à l'espace sensoriel* incluant sauna, hammam, douches sensorielles, douche écossaise et puits d'eau froide.
Déterminez la séance et le groupe que vous souhaitez intégrer pour votre séance hebdomadaire: Aqua-training, cardio, renforcement musculaire ou stretching, c'est vous qui choisissez !
Chaque semaine, vous êtes libre de choisir l'activité sportive qui vous fait envie à l'heure qui vous convient le mieux !
Prenez le temps de discuter avec nos coachs pour trouver les séances qui vous seront les plus bénéfiques.
*Juste après votre séance de sport et sous réserve de place disponible
**parmi la sélection de sports proposés incluant l'Aqua-training
soit 9,81€ la séance
2 séances de sport par semaine
+ accès à l'espace sensoriel* incluant sauna, hammam, douches sensorielles, douche écossaise et puits d'eau froide.
La régularité sportive est la clé pour observer des progrès rapides. Optez pour les séances et les groupes qui vous conviennent pour vos séances hebdomadaires. Choisissez les pratiques qui vous font envie parmi les activités douces, intenses, sur terre ou dans l'eau grâce à l'Aqua-training.
Dans cet abonnement, vous avez la possibilité de choisir 2 activités par semaine :
- 2 séances de sport** par semaine
Chaque semaine, vous êtes libre de choisir les activités sportives qui vous font envie aux horaires qui vous conviennent le mieux !
Prenez le temps de discuter avec nos coachs et de trouver les séances qui vous conviennent le mieux !
*Juste après votre séance de sport et sous réserve de place disponible
**parmi la sélection de sports proposés incluant l'Aqua-training
Séances illimitées
+ accès à l'espace sensoriel* incluant sauna, hammam, douches sensorielles, douche écossaise et puits d'eau froide.
+ Une séance*** par trimestre à choisir entre : Un soin du corps / Un bilan sport / Un bilan rééquilibrage alimentaire / Une suivi Santé / Un soin Santé.
La régularité vous apportera le plus de bénéfices possibles. Que vous souhaitiez travailler le cardio, le renforcement, la souplesse, le lâcher prise ou faire de la balnéothérapie, cette offre vous permet de mixer les séances comme vous le souhaitez !
Choisissez vos activités parmi les pratiques sportives :
- sports différents** par semaine
Prenez le temps de discuter avec nos coachs et de trouver les séances qui vous conviennent le mieux !
*Juste après votre séance de sport et sous réserve de place disponible
**parmi la sélection de sports proposés ou Aqua-training
***parmi la sélection de soins proposés, sous réserve de place disponible. A utiliser seulement du mardi au jeudi.
Choisissez le rythme qui vous convient !
Le cours de suspension Pilates combine des exercices de la méthode traditionnelle Pilates sur tapis, exécuté cette fois à l'aide de sangles de suspension. Les sangles permettent d'accéder à plus de variations et donc amplifie le travail qu'on peut avoir sur tapis. L'action de suspension est un complément parfait et une progression logique d'un entraînement de base.
Offrez l'expérience Prama à vos équipes dans l'unique espace de crossfit, circuit training connecté en Bretagne !
Un parcours de circuit training ludique et connecté pour tous ! Pramagym c'est un concept révolutionnaire unique en Bretagne, qui va vous faire aimer le sport en petit groupe. La salle prend vie pour créer un environnement d’entraînement unique qui inspire, motive, et permet de travailler les éléments clés de la pratique sportive : endurance, force, agilité, cardio, puissance, vitesse, coordination, équilibre et précision.
